Wendler 5/3/1 log

Нема више борити са штампаним табелама у теретани. Овај 531 апликација ће помоћи да управљате 531 вежбања програм.

Ова апликација ствара 5 3 1 вежбања програм базиран на актуелним лифта.

Детаљан преглед циклуса укључујући сетова, понављања и тегова се рачунају.

★★★ Ова апликација није повезана са господином Вендлер (творац програма). Молимо купите књигу (е) да у потпуности искористе идеје иза 531! ★★★

Ово је пробна верзија.

За куповину у апликацији омогућава да се уклоне ограничења и омогућити да се улогујете неограничен број вендлер циклуса.

Пуни радни суђење за 1 ВЕНДЛЕР 531 циклуса:

★ Рачуна један реп мак (ИРМ) на основу ваших тренутних лифтова

★ подешавати обука макс проценат

★ Цонфигурабле број циклуса

★ подешавати недељно тренинг ред

★ Варм уп комплекта

★ Боринг али великих скупова укључен

★ 16 предефинисаних вежбе помоћи

★ Могућност да додате своје вежбе помоћи

★ Циклуси преглед са процените и остварио један реп мак

★ Напредак индикација тренинга у прегледу циклусу

★ Плоче калкулатор показује тањире за учитавање

★ Одмор тајмер

★ ЦСВ извоз путем е-маила, Гоогле Дриве

★ 2, 3 и 4 дана Сплит воркоут шаблони.

Про верзија)

Записивање:

★ Јокер сетови

★ Друга главна платформа као досадно, али Биг

★ Први сет последњи (АМРАП и прилагођени варијације)

★ 13 седмица изазов

★ Уређивање завршених тренинга

★ Подесиви загревање проценти

★ Подесиви Боринг, али велики проценат

★ Посебни тајмер вредности за загревање, главни лифт, досадно, али велик и први сет последња

★ Посебни тајмер вредности за додатних лифта

★ 3/5/1 и 8/6/3 реп шеме аддед

★ подешавати загрејати понављања

★ Подршка за одузимањем огрлице тежине